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Shake it Baby!

Posted on 12. März 2016

Smoothie Rezept Banane-Himbeer-Shake mit Vanille

❤️ Bananen-Vanille-Shake mit Himbeeren ❤️ Verwöhnung pur! Heiße Himbeeren gepaart mit Bananen-Eis ergeben eine unfassbar leckere Kombination! Probiert es doch gleich mal aus und erzählt mir, ob euch dieser Shake genauso gut wie mir schmeckt! Durch Bananen und Erdnussmus macht dieser Smoothie richtig satt. Wenn ihr ihn nur als Zwischenmahlzeit genießen wollt, bereitet die halbe Menge zu oder teilt ihn einfach mit euren Liebsten. ❤️ Vorbereitung 2 Bananen schälen, in Scheiben schneiden und einfrieren. Ich mache das einfach immer am…

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Asian Fusion

Posted on 29. Januar 2016

Asiatische Foodkunst trifft europäischen Geschmack Die Fusionsküche vereint kulinarische Komponenten verschiedener Kulturen. So schafft sie Offenheit für andere Essgewohnheiten, lässt aber gleichzeitig Raum für neue Interpretationen bekannter Klassiker. Meine Lieblingszutaten Quinoa, Süßkartoffel, Mango und Avocado habe ich mit fernöstlich angehauchten Verpackungskünsten und pikanten Gewürzen von einer neuen Seite kennengelernt. Daraus entstanden sind zwei Rezepte, die nicht nur hübsch anzusehen, sondern auch einfach nachzukochen sind. Die pikanten Süßkartoffel-Mango-Päckchen mit Kurkuma, Chili und Kokosmilch sind schon optisch ein echter Hingucker. Genauso, wie…

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Healthy Snack – Crunchy Granola

Posted on 30. Dezember 2015

Gesundes Snacken Gerade jetzt wo uns überall Kekse und Plätzchen zum Naschen verführen, möchte ich euch eine leckere und gesunde Alternative verraten. Das knusprige Nuss-Granola ist perfekt als Chips-Ersatz bei einem gemütlichen Filmabend oder einfach als Snack für Zwischendurch. Am Liebsten verwende ich das Granola als Topping für meinen morgendlichen Himbeer-Joghurt-Smoothie. Nüsse haben gesunde Omega 3-Fettsäuren, die das Herz schützen und uns lange sättigen. Und sie machen uns sogar schlauer. Meine Nuss-Favouriten 🌰 Walnüsse: Ihre Optik könnte nicht passender sein,…